8月16日，接过声援刘贤斌接力绝食的第16棒，开始我的24小时接力绝食。与我同一天绝食的还有远在泸州的枉成明先生。我与枉先生只有过一面之缘，了解不多。但是有了这次共同的绝食经历后，我们一定会成为很好的朋友。
与其他人不同，我本次绝食并非一种向当局表达的抗议行为，关于这次绝食的目的和意义，我在《绝食感言》中已经写得很清楚了：
“其实我心里很清楚，对于视人民如屁民的政府，绝食的意义真的不大。当然，我也不会天真到用绝食这种方式向当局表达抗议。绝食于我，更多的是一种仪式，我希望通过这一仪式，表达我曾经的追求和对挚友刘贤斌的思念。另外，禁食一天，自然可以节省一点点钱。今天，我和云飞兄就做了一件很有意义的事。我们参加教会的活动时，他提议将禁食节省的钱捐给贤斌的家人。这笔钱很少，但涓涓细流汇成江海，虽然我们个人的力量是有限的，但是众人的力量汇聚起来就会很强大。绝食也是如此，也许我们个人的抗争对社会的发展起不到丝毫作用，但是每一次的社会的变革都是由这些看似不起眼的力量一点点积聚起来的。
坚持就是胜利！我会一直坚持！希望狱中的贤斌兄也一直坚持！”
绝食对我来说，并不是什么新鲜事。且不说21年前的广场绝食，就是在此之后，每年的某个特殊日子，我和很多朋友一样都会自动禁食一天。同许多初次参加绝食的朋友比起来，我可谓经验丰富了。昨天有朋友打电话给我鼓劲、加油，并提醒我一些注意事项。我笑笑说：没事！我的经验足以应付。
为了第二天绝食时保持充沛的体力，15日晩饭我只是简单吃了一点东西，然后到市场买了一只猪蹄，洗净后用微火清炖。晚上11点左右，已经炖了3个多小时的蹄花发出了诱人的香味。此时，晚饭吃下去的那点东西早已消化完毕，我捞出蹄花，就着一瓶豆奶将其消灭得一干二净。吃饱喝足，然后洗漱，折腾完已经过了12点，上推发出绝食开始的消息后，关灯睡觉。
当晚的睡觉特别好，一觉醒来已经是早晨6：35。本想赖在床上不起来，但是多年养成的晨练习惯，一旦醒来就再也睡不着，只躺了几分种，还是坚持起床到足球场锻炼。但是我不敢消耗太多的体能，只围着球场慢跑4圈后就回家了。这个运动量连平时的三分之一都不到，因此我几乎没有任何感觉。路过平时吃早点的包子铺，老板娘笑着跟我打招呼，问我来点什么，我说：“今天有点事情，不吃了！”
回到办公室，见我们的《绝食感言》已经在《博讯》上登出来，自己把这条消息推了一下，然后开始工作。10点过，云飞兄发了一条鼓励的短信，我回信表示感谢。中午后，陈卫、凯旋、卢刚，还有远在广西的欧阳懿和张维等陆续通过网络给我鼓励和支持，我一一表示感谢，并说自己现在几乎没有饥饿感，也没有其他任何不适之感。我的状况之所以如此良好，与饥饿锻炼有很大的关系。最近一段时间我都坚持只吃早晚两顿饭，中午这顿饭本来就不吃，加上一只蹄花垫底，撑12、3个小时不饿，自然不会有太大的问题。
下午4点左右，晴转阴，也起了一点风。还是不太饿，浑身仍然充满力量。我骑上自行车，沿着县城的一环路跑了一圈，想顺便看看有没有合适的铺面。走走看看，花了40多分钟才跑完一圈。回到家后，可能是运动的原因，稍微有了一点饥饿的感觉。我喝了一杯盐开水，然后躺在床上休息了10多分钟，感觉才好了一点。下午6点以后，饥饿感更加明显了。6点以后是我每天的晚练时间，我明知不宜锻炼太多，但多年养成的习惯一时也改不了。我走到足球场，虽然不敢再跑步，但仍然围绕球场转了两圈。
回家后上网，也有一些陌生的朋友通过网络给我鼓劲、加油。虽然肚子更饿了，但我知道在整个绝食过程中，还有很多朋友在为我鼓劲和加油，用黄健翔的话来说，我不是一个人在战斗。想到这些心里感到暖暖的，饥饿感觉也就减轻了几分。
10点以后，饥饿感特别强烈。这时候我做了一件非常愚蠢的事情：我开始熬稀饭。我的稀饭里加了花生、肉丁等，大约半小时后，稀饭散发出一阵阵强烈的香味，我饥肠辘辘的胃被刺激得生疼生疼的。稀饭的芳香对饥饿的诱惑到底有多大？打个不恰当的比方，此时的我犹如一个欲火焚身的淫棍，正好身旁有一个一丝不挂的绝色美女，接下来会发生什么事，大家都很清楚。正当我决定“欺于暗室”，偷吃半碗稀饭时，万律师在skype上呼叫我，我们东拉西扯语聊了半个多小时。万律师下线后，杨文婷大姐又一直陪着聊到12点以后。12点刚过1分，大姐说可以用餐了，我也长长吐了一口气：今天好险啊！如果不是万律师和大姐一直陪着我，最后一个半小时还真的坚持不下来。
结束绝食后，我第一时间在推上和群里发了这样一条消息：“24小时绝食结束，23时煮了一锅稀饭，现在可以吃了。今天的行为是对我意思的考验，很骄傲地说，我坚持下来了。谢谢大家，请继续关注刘贤斌！”
虽然是在万律师和杨大姐的“帮助”下，我才通过了“考验”。不管怎么说，我最后还是坚持下了，仍然值得骄傲，希望大家为我加油，也为我鼓掌！
昨天的绝食我觉得有两个问题值得大家借鉴：一是不该运动过多；二是不该过早做饭。运动过多造成后期体能明显不足，过早出现饥饿感觉。做饭就更不应该了，这是在给自己制造诱惑。人在没有诱惑的情况下很容易战胜困难，一旦有了诱惑，而且诱惑还是很强烈的情况下，能够挺过去的人就很少了。
2010-8-17于成都
《议报》首发
