人活在世界上就应该自信，因为没有自信就没有尊严，也就没有自由。但现实中，我们会发现很多人缺乏自信，他们常常因为遭遇生活和工作上的挫折，或者容易受别人所影响，甚至盲从他人，没有自己的主见。

为什么有的人很自信，甚至还自信过了头，变得妄自尊大，而有的人却不自信，经常怀疑自己，变得妄自菲薄。我的看法是，可能与先天性格、成长背景以及经历有关，也就是说它是多种原因造成的，具有复杂性。

很多心理学家、精神分析学者、医生都对这个问题进行过思考，也有很多的书可以阅读。我的看法是，无论先天性格如何，每个人都是带着自信来到这个世界上的，只是我们在成长的过程中丢失了自信，所以建立自信其实是一个找回自信的过程。

一、人为什么要自信？

这个问题似乎很傻，就像问一个人为什么要吃饭和睡觉一样。但面对那么多不自信的人，这个问题显得重要起来。

人为什么要自信？我的回答是：没有自信，我们就没有自由意志，就没有存在的价值和尊严。我们可以设想，一个人成天惊恐不安，畏手畏脚，听从于别人的意志，就没有独立性，自然也不会得到社会的尊重。

一个人需要面对各种人生的挑战，面临生老病死、喜怒哀乐、理想追求、感情友谊和发明创造，都需要独立意志，不自信无法实现人生价值。

其实，不自信是难以理解的，你吃饭、穿衣、工作、交友、学习和睡觉都是你自己独立做的决定，都是建立在自信的基础上。很少有人会问为什么？因为自信已经变成潜意识的行为，也就是说人完全没有自信就根本无法生存。

独立的人格和自由的意志是人之所以为人的根本，但它们建立在自信的基础上。

二、人为何失去了自信？

既然人生而自由，生而平等，生而有尊严，那么为什么那么多人却没有自信，变得犹犹豫豫、焦虑不安呢？谁偷走了我们的自信？

我的回答是社会。因为我们有很多误区和迷思，我们心甘情愿让它们偷走了我们的自信。

误区一：别人的意见是为我好

真的吗？为什么？回答可能是：因为别人没必要关心我，他给我的意见当然是为我好。

但问题是别人对你了解多少？你对你自己了解又有多少？如果你对自己了解都不多，别人又怎么会对你了解很多呢？

一个不了解你的人，他的意见为什么就是对你好呢？可能他希望对你好，但他的意见也可能会伤害你。记住：别人的意见无论多重要，买单的人只有一个，就是你自己。

有很多人相信律师，认为自己的律师会对自己好。当然，一个好律师不会损害客户利益，但别忘记，你聘请律师，你与律师之间只是一个生意。律师是通过你的案件谋取利益，但败诉的买单者不是律师，而是你自己。我从未听说，律师辩护失败与犯罪嫌疑人一起坐监狱。

为什么人喜欢给别人建议？因为人希望通过给别人建议而体现自己的价值，这有点像行人对乞丐的施舍，施舍的过程让行人和乞丐都得到了满足。

在听取别人的意见时，需要特别注意一个心理现象，那就是被人操控。为什么会这样？

因为人有对别人的控制欲。这是个有意思的心理现象，它并不一定是有意识，大多是潜意识的。当一个人的言论影响和控制某个人时，他就会产生一种快感。在生活中，我们常见有的年轻女性或男性用自己的魅力控制异性朋友，让他们围绕着她（他）。他们这样做，并不是为了金钱，而是满足自己的控制欲。

我这样说，不是否定人的善意，只是我们需要用心识别人的操控欲。

别人的意见不重要吗？当然不是。人们不是常说当局者迷，旁观者清吗？只是你需要对意见进行分析、识别，最后决定采纳、部分采纳或者舍弃。

误区二：男性比女性优秀；女性天性软弱

为什么要谈性别？因为女性不自信的比例要高于男性，女性比男性更容易抑郁。其中有一个令人匪夷所思的观点：男性比女性优秀。

有意思的是，很多女性这样认为。事实上，似乎这个观点也成立。例如人类的发明创造大多来自男性，如航空、飞机、火车、电脑等。从产业革命到虚拟货币也似乎说明这个道理。但我的回答是否定的，女性和男性一样优秀。

目前没有任何科学研究证明，男性智力优于女性。

男性优越论就是性别歧视。

为什么客观上男性优于女性呢？原因不复杂，因为性别歧视，人类社会男性主宰的历史很漫长，男性得到了更多的教育、经济资源，女性一直被歧视和不公正对待。

我常想一个问题，为什么犹太民族人那么少，却为人类创造了那么多的财富？难道仅仅因为他们是神的选民？其实不是犹太人比其他民族聪明，而是他们在漫长历史中被人类歧视，生活空间狭窄，于是转向金融和商业，家庭大多富裕，再加上宗教信仰、重视教育，所以人才辈出。中国人之所以近几百年来对人类贡献少，主要原因是贫困，导致民众受教育程度低。

人类社会很奇怪，男人谈到母亲往往会泪流满面，但他却肆无忌惮侮辱、欺凌女性。母亲既然如此伟大，为什么她们长期没有投票权呢？这就是人类的伪善。

女权运动很重要，尽管有时有点过头，但应该支持。人类的自由、平等、尊严必须建立在男女平等的基础上，歧视女性是人类的耻辱。

女性天性软弱吗？

造成女性缺乏自信的原因，除了社会和家庭的性别歧视，还有一个很重要的问题，那就是缺乏对女性的苦难教育。

传统思维认为，男孩子要成家立业，支撑家庭，所以对他们要有男子汉的担当，但对女孩子则不同，认为她们未来只是生育教育子女，依附男人。奇怪的是，很多女性也这样认为：嫁汉嫁汉，穿衣吃饭。但正是这种错误的思维导致了众多女性面对生活困境时不知所措，抑郁和丧失生活的信心。

一个女孩子结婚后面对的困境可能高于男性：产后（怀孕）抑郁、子女疾病、失去工作、丈夫婚变或意外、子女教育、上级或同事性骚扰、情感出轨、父母生病或去世等。这些打击可能同时发生，祸不单行。很少有人告诉她们如何应对。

很多女孩子被父母像花朵一样对待，没有告诉她们社会和生活的艰难，世道的艰辛，人性的黑暗，也没有告诉她们如何勇敢面对苦难。

这就是为什么女性抑郁、自杀的比例高于男性的原因。

其实，生活的常态就是不如意。人生不如意之事十有八九。但记住，苦难是人成长不可或缺的经历，人可能幸运，但都无法逃避苦难。

三、如何做一个自信的人

我总结自己的成长经历，觉得以下几点比较重要：

1、人从不缺自信只是丢失了自信。想想一个柔弱的母亲为了孩子的生命，为何可以打败一只老虎？

2、没有自信就没有自由、平等和尊严。神给我们的大脑是用来思考的，而不是别人思想的跑马场。

3、不要害怕做出错误决策，我们不是先知，错了，想想错在哪里，以后避免即可。不要后悔，世上没有后悔药，错了，认错，再改错。

4、别人的意见只是参考，可接受也可抛弃，即主权在我。

5、恢复自信可以从小事开始：买衣服、食物，再独立做出其他决定，最后享受自信的生活状态。

6、无论我们遭遇什么，都不要丧失对美好生活的希望和对世界的热爱。我们要有勇气对伤害我们的人微笑，伸出手臂与他们和解。儿时，我父亲曾多次告诉我：富不癫狂，穷不倒志，与人为善。只有一碗饭也要留一半给饥饿的人。帮助别人的过程也是找回自信的过程。

7、要有重头再来的勇气。人生是场漫长的马拉松，会不断面临挑战，失败了，再爬起来，打脱牙齿和血吞。关键时刻，要有股狠气，大不了重头再来。只要理想在，自信在，就能不断在困境中站起来。

8、如何成为一个自信的人？记住，人本来就不缺自信，只是在挫折、迷茫、软弱、懒惰中丢失自信。建议大家读一读圣经“出埃及记”这个篇章，讲的就是就是耶和华神派摩西将犹太人从奴役中拯救出来，让他们恢复自信和尊严，以自由人的身份走进流奶与蜜的应许之地。其实，我们每个人都在书写自己的“出埃及记”。

来源：You Tube